tisdag 21 december 2010

Om sömn.....


Nå helt underbart hände i natt ......jag somnade strax efter 23.....och vaknade inte för än klockan 06.00.....

Detta har inte hänt på flera år....mer än sex timmars sömn i ett sträck.....

Somnade sen om och sov till strax efter nio....

Nu var natten före tvärt om....fick bara fyra timmars sömn ....förstår inte varför....men vaknade klockan fyra...å det gick inte att somna om.
Hur denna natt kommer att bli får vi se....men jag kommer att leva länge på denna känsla .....kanske sömnen blir bättre nu när FK inte är en hack i häl....:).
Hakuna matata.....:)

2 kommentarer:

  1. Prova att låta kroppen bestämma sovrytmen istället så ska du se att du hittar den optimala lunken. Gå och sov när du är trött och gör nåt annat när du inte kan sova och skit i konventionerna. Funkar för mig iallafall och behovet av smålurar minskar efter ett tag och man är totalt sett i bättre form.

    SvaraRadera
  2. Förstår vad du menar och det är därför jag ligger kvar på morgonen och försöker somna om...lyckas ibland..men inte alltid...gör jag det så orkar jag med dagen bättre.
    Ska köra mer meditation framöver.....måste få ner stressnivån efter FK.
    Men nu är det jul och även om man inte orkar så "måste" vissa saker göras....men bara det nödvändigaste.
    Ska ta ditt råd med mig...:)

    SvaraRadera