tisdag 12 maj 2015

Me dagen 12 maj ! Metro...debatt/Claudia har ME.

Idag är det ME dagen....en sjukdom som är rätt okänd än....tyvärr.
Men vi är många som lider av denna sjukdom utan någon relevant hjälp. 
I dagens Metro ....Claudia och hennes man Mats om hur det är att ha ME och att vara anhörig till Me sjuk.
http://www.metro.se/metro-debatt/claudia-ar-kroniskt-trott-kan-bli-liggande-i-flera-dagar/EVHoek!On7jC6Tjz1lzw/ 

Mats har för övrigt fått mångas hopp att spira genom att skapa grupper på facebook samt engagerat sig i att inhämta kunskap och delat med sig till den som vill ha den kunskapen.
Mats är en frisk fläkt i den tråkiga Me vardagen tycker jag :). 
 
http://www.1177.se/Gavleborg/Fakta-och-rad/Sjukdomar/MECFS

"Symtomen vid ME/CFS kan variera, men kännetecknande för sjukdomen är en nytillkommen och oförklarad trötthet/utmattning som inte går att vila bort. 
Andra vanliga symtom är influensakänsla, feber, muskelsmärta, neurologiska besvär, återkommande infektioner och problem med koncentration och minne. 
Besvären försämras av ansträngning – och försämringen kvarstår i över 24 timmar. 
Det är även vanligt med sömnstörningar.
En nytillkommen trötthet som varar mer än sex månader kan, tillsammans med minst fyra av följande symtom, vara tecken på ME/CFS:"
  • problem med korttidsminnet och svårighet att koncentrera sig
  • återkommande perioder med ont i halsen
  • ömma körtlar på halsen eller i armhålorna
  • lättare muskelvärk
  • ledvärk i flera av kroppens leder (utan svullnad eller rodnad)
  • huvudvärk
  • man känner sig inte utsövd när man vaknar
  • efter fysisk ansträngning får man sjukdomskänslor som håller i sig i mer än 24 timmar.


"Sjukdomsförloppet kan vara mycket varierande med bättre och sämre dagar.  
Regelbundna vanor är viktiga och du ska sträva efter att hålla din aktivitetsnivå på en jämn nivå och inte ta ut dig under de dagar när du känner dig starkare. 
Det gäller att få en balans mellan vila och aktivitet."



"Det finns ännu ingen behandling som kan ge botande effekt vid ME/CFS."


"Det går inte att träna sig frisk från ME/CFS. Tyvärr har många patienter en långvarig funktionsnedsättning som kan förvärras av ansträngning.  
Har man efter en noggrann utredning fått diagnosen ME/CFS är det därför viktigt att inte överanstränga sig. 
Dock är det viktigt att du fortsätter att vara aktiv utifrån dina förutsättningar, att hitta en balans mellan vila och aktivitet, för att minska risken för ytterligare försämringar. 
Det kan vara av värde att få hjälp av sjukgymnast eller arbetsterapeut för att hitta en lämplig nivå." 

söndag 10 maj 2015

Att vara anhörig till någon med ME/CFS.

Hur är det att vara anhörig till någon i familjen som har ME ?
Det måste vara väldigt frustrerande, den personen får ju också ett begränsat liv. 
Jag har lärt känna Mats Lindström på FB som har en fru som är svårt sjuk i ME .
Han är en guldgruva för oss med ME anser jag.....han har då hos mig och jag vet hos många andra också skapat nytt hopp.
Här är länk till Mats blogg   https://newsaboutdisease.wordpress.com/author/majoriteten/

Nästan varje morgon har han dukat upp ett smörgåsbord av kunskap på FB för den som vill lära.
En del nya och en del redan inhämtad för min del ....men så bra att bli påmind igen för minnet är som det är ;).
Bara att ta för sig för den kunskapshungrige ;).
Jag tycker att det är bra att försöka själv att förstå orsaken till varför jag blev sjuk.....det är inte samma orsak för alla oss med ME.
Men läser man på så nystar man vidare i den trassliga garnhärvan ME. 
Sen har alla ett eget ansvar för sig själva att välja vad som är bra för henne eller honom och att försöka bli så bra den kan med det som erbjuds på marknaden.
Mats gör ett jätte jobb som tar fram all denna kunskap så man slipper leta själv....för där är ju en brist hos oss ME sjuka....vi har inte orken alla gånger.
Mats underlättar mycket anser jag :).
Han vill också att vi sjuka delar med oss av vad vi vet och vad som gjort oss med ME bättre på något vis. 
Jag vill på detta sätt tacka dig Mats för allt du gjort och gör :).

En blomma till Mats fru också .....:)

onsdag 6 maj 2015

OAT-axeln .... ME/CFS gåtan ?

http://www.naringsmedicinsktidskrift.se/MichaelLam.html  

Obalanserad OAT-axel
Obalanser i OAT-axeln kan ge mängder av hälsoproblem som är irriterande i sin mildaste form och invalidiserande som värst. De vanligaste besvären vid OAT-obalans ger symtom som visar på samtidig underfunktion i två eller alla tre organen. Östrogendominans och underfunktion i sköldkörtel och binjurar är ett vanligt scenario. Symtomen kan vara sömnbesvär, trötthet eller kronisk trötthet, ledvärk, träningsintolerans, hjärndimma, sockerintolerans, diabetes, torr hud, frusenhet, låg ämnesomsättning, oförmåga till viktnedgång, PMS, endometrios, oregelbunden menscykel, bröstcystor, oro/ångest, depression och övervikt kring midjan. 

Mycket klarnar när man läser vad Michael Lam skriver. 
Många pusselbitar faller på plats.
  http://dhea.nu/dhea_halsa/binjureutmattning
De vanligaste tecknen på binjure trötthet är: trötthet som inte går över, utmattning, sömnsvårigheter, problem med att komma ur sängen, depression, ångest, socker och/eller salt begär, viktökning och oförmåga att gå ner i vikt, ökad ansträngning vid utförande av vardagliga sysslor, minskad sexlust, minskad förmåga att hantera stress, svimfärdig vid uppstigning, låg kroppstemperatur, mer benägen till förkylningar och influensa, sänkt immunförsvar.
 Binjureutmattning orsakas av stress, antingen kan det vara känslomässig,  mental eller fysisk stress eller skada.

Göra saker som du vet inte är bra för dig bidrar också till adrenal problem eftersom du inte hedra din kropp och är i fullständig strid med sig själv. Detta skulle kunna omfatta äta mat du vet är inte bra för dig, dricker för mycket alkohol, ta droger, röka, gå till sängs sent, inte få tillräcklig vila och avkoppling, etc, etc. Denna typ av åsidosättande av sig själv kommer fysiskt att manifesteras som “gifter” “i fysiologin som fysiskt påverkar dina binjurar och bidrar vidare mot adrenala problem. Dessa kan innefatta: tungmetaller, patogener såsom virus, bakterier eller svampinfektioner, parasiter, allergener, toxiner, etc.
Alltså borde orsakerna till ME finnas i detta !
Sen har vi Försäkringskassan som ligger på och gör den ME sjuka mer sjuk genom att stressa !
FK, påhejade av maktens eliter :/.

Tillsatser i maten som gör oss sjuka och feta :/ .

http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/tillsatsen-som-gor-oss-sjuka-och-feta/

"En mycket vanlig tillsats i livsmedel kan orsaka kroniska inflammationer i tarmen och metabolt syndrom, med fetma och förhöjda blodsockernivåer som följd. Forskarna tror nu att fyndet kan förklara varför vi äter för mycket."
Helt tillåtet att göra folk sjuka och feta....sen ska vi banta och i extrema fall erbjuds operation.
Är inte detta dubbelmoral ?
När sjukdomen redan fått sitt fäste och du går till doktorn, så tas vikten upp som den troliga orsaken till ditt mående ......vilket det naturligtvis kan vara många gånger om man väger helt fel.

Jag vet vad jag pratar om för när man sitter hos doktorn och han försöker att lista ut hur han ska hjälpa på för sätt, så har dessa ord sagt....ja och överviktig är du ju inte heller. :P
Vilket är skönt att höra för då sitter ju problemet där att man äter för mycket och rör på sig för lite ;). 

Men att lägga den skuldbördan på en redan överviktig som antagligen försökt många gånger att banta utan resultat är väl inte bra.
Nä den övergripande skuldbördan ligger hos matindustrin och handlaren samt våra politiker !
Ekologisk uppfödning borde vara en självklarhet.
Likaså all odling !
"I en serie djurförsök har man sett att emulgeringsmedel kan orsaka inflammationer i tarmen. Emulgeringsmedel används i nästan all färdigmat och i många andra livsmedel för att ge maten rätt konsistens.Forskningen, som presenteras i Nature, visar att tillsatserna förändrar bakteriefloran så att tarmen lättare inflammeras."


När man går in i en matbutik möts man av många helt onödiga produkter, som jag vill påstå är rena rama giftet för oss människor. 
Inte direkt dödliga på stubinen men på lång sikt sjukdomsframkallande och ev för tidig död, vilket ger ett sämre liv.
Ekvationen samhällsekonomi + samhällsansvar har blivit allt annat än rätt summa. 
På en sidan står kapitalets profeter och gnuggar sina händer och på den andra sidan står makthavarna handfallna :/.
Så har vi de livegna småhandlarna som försöker att överleva i all konkurrens....som bär ögonbindel för allt skräp de upplåter butiksyta till ;).
Sen kommer den lättfrestade hungrige stressade konsumenten ...något uttröttad efter dagens slit och med bara en tanke i huvudet....mat snabbt och enkelt....och helst så billigt som möjligt. 
Sen när du blir sjuk...då får du inte vara sjuk....utan du ska arbeta dig frisk eller förvaras i slavfasen 3.
Rehabiliteringsgarantin  gäller ju ;).
Ät lite antideppiller så känns det säkert bättre ;).
Så får ju läkemedelspamparna också en del av kapitalkakan ;).
Bina dör på vårt jordklot och makthavarna gör inget åt giftodlingarna !
Fattar dom inte att det blir svält på vår jord om bina dör ut ?
Varningstecknen finns men kapitalet är starkt och girigbukarna fortsätter att gnida sina händer med ett hånflin på läpparna ;).
http://www.svd.se/nyheter/utrikes/bidod-hot-mot-matproduktion_5743201.svd

För all mänsklighet och andra varelser på vår jord så är samhällskapitalsoppan dåligt tillagad. 
Vad kan den lilla människan göra ?
Handla inte skräpmat....köp ekologiskt så mycket som möjligt....istället för att äta 3 bananer så ät 1 eko banan...du får i dig bättre näringsämnen i 1 eko än i 3 giftbananer. 
Vem behöver 20 olika sockrade yoghurt sorter att välja mellan ? 
Naturell yoghurt med bär och färsk frukt är mycket godare :).
Tänk va butiksyta handlarna skulle spara in på ;) om skräpet togs bort. 
Vad kan politikerna göra ?
Se till att eko bönderna blir fler och lägg skatt på skräpet ;).
Detta var dagens giftiga kommentarer :D.